🧠從大腦到心理🫀

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EP 207 | 你不是廢物，你只是走在很辛苦的路上 feat. 文心樂丞診所 王雅婷心理師

· 1:22:22

EP 206 | 知道不等於做得到：AI 時代的大腦重開機

· 31:57

EP 205 | 在 AI 時代，我們到底還需要自己寫、自己想、自己活嗎？

· 55:45

EP 204 | 常常聽醫師說要曬太陽？！到底為什麼？「有效光照」只有這個時段？ feat. 舒活適CEO 李椿源

· 1:02:38

EP 203 | 「只要我夠爛，就不會再失敗？」——動物方程式2的哲學是你我的日常？feat 詹昀嘉實習心理師

· 42:18

EP 202 | 《大濛》：在時代的迷霧中，我們如何剪輯人生的劇本？ ft. 陳憶雯心理師

· 1:02:10

EP 201 | 別再做複雜筆記了！用「一年一個文字檔」找回生活掌控感

· 21:57

EP 200 | 不想讓孩子變「數位殭屍」？14 歲前不給手機

· 27:35

EP 199 | 【佛系減肥法】睡個美容覺是真的嗎？調整睡眠就會變瘦又變美？

· 28:14

EP 198 | 吃什麼就會變成什麼樣的人？精神科醫師的斷糖實驗與補腦飲食全攻略

· 32:06

EP 197 | 頂大電機轉行心理諮商！寫 Code 寫到幻覺、家人反對，她如何跳脫「不舒適的舒適圈」？

· 27:21

EP 196 | 為什麼你總是在愛裡受傷？因為你在找『理想父母』

· 30:43

EP 195 | 🐜 蹲下來看螞蟻、認真聽寶可夢！如何用「專注陪伴」給孩子特權

· 28:35

EP 194 | 輪班自救SOP：搞定「核心睡眠」與「光照」，生理時鐘不再亂

· 21:17

EP 193 | 「睡覺才是正業！」工作只是附屬品？！

· 33:50

EP 192 | 「開業術」大揭密！？不是話術，而是「實證醫學」！feat. 探索大腦會談地圖 林煜軒醫師

· 1:07:46

EP 191 | 悼念 Dr. Nolan Williams：改變90%重鬱症的SAINT療法發明者，為何救不了自己？

· 26:34

EP 190 | 10天不說話？真的可以改變嗎？實習心理師的內觀中心心得

· 49:11

EP 189 | 為何高價蒸氣烤箱都在噴蒸氣？原來是為了對抗讓你老化的「那個東西」

· 23:28

EP 188 | 《腦筋急轉彎2》：Pixar 如何偷渡超複雜的心理學？

· 31:11

EP 187 | 和 ChatGPT 聊天真的能治好憂鬱？實測 AI 心理支持的極限

· 29:00

EP 186 | 如何安全又有效地減藥？用腦科學的方式來做！

· 27:57

EP 185 | AI越強，你越要懂這個！精神科醫師教你打造「無法被取代」的深度思考力

· 39:34

EP 184 | Chat GPT對大腦健康的影響

· 32:53

EP 183 | 被壓縮的21世紀: 充滿慈愛的機器？

· 27:26

EP 182 | 從廢墟到重生：如何走出童年創傷：讀《Troubled: A Memoir of Foster Care, Family, and Social Class》

· 36:15

EP 181 | 失眠其實是人生的裂縫？快用CBTI強力膠來修補

· 1:14:10

EP 180 | 我的ADHD獨白：從掙扎到共存的深度解析

· 52:19

EP 179 | 跟著日本大食怪，用味蕾探索台灣！feat.引書店: 讀《臺灣漫遊錄》

· 1:31:20

EP 178 | 不只跑，還有人生風景: 讀《Jay的跑步日記》 feat. 引書店

· 2:22:26

EP 177 | 躺椅與藥丸：精神醫學的世紀之爭 feat. 黃立杰醫師 《兩種心靈》

· 46:23

EP 175 | 20年前我上過的心靈課程&如何科學化來調整睡眠？

· 33:56

EP 174 | 如果我給小孩極限自由，會發生什麼事？讀《The Sovereign Child》

· 29:58

EP 173 | 精神科醫師的日常：兩種心靈的對話 feat. 理解身心診所黃立杰醫師

· 1:17:07

EP 172 | Nvidia的黃仁勳也打桌球，慢讀經典：《反脆弱》 PART 3 __feat. 引書店__

· 1:15:57

EP 171 | 老子也懂反脆弱？如何無為的生活？慢讀經典：《反脆弱》 PART 2 __feat. 引書店__

· 1:26:12

EP 170 | 為什麼「浪費」時間反而更有效率？慢讀經典：《反脆弱》 PART 1 __feat. 引書店__

· 1:25:06

EP 169 | 【聯名特企SP9－競爭】『競爭的迷思：如何找到屬於自己的賽道？』＿feat.引書店＿

· 1:45:59

EP 168 | 【聯名特企SP8－愛情】『愛情文本解析: 從《挪威的森林》到《艾蜜莉在巴黎》』 ＿feat.引書店＿

· 1:56:27

EP 167 | AI帶來的教育革命: 我用AI寫了個小程式

· 28:22

EP 166 | 「做」，是為了化解存在的危機

· 36:04

EP 165 | 中年危機？不！是靈魂的叩問！

· 38:35

EP 164 | 【聯名特企SP7－金錢】『💸：這交換媒介，該換到什麼？』 ＿feat.引書店＿

· 1:54:59

EP 163 | 你想活出什麼樣的人生(2)：榮格分析師James Hollis的建議

· 41:46

EP 162 | 你想活出什麼樣的人生(1)：蒼鷺與少年

· 25:46

EP 161 | 用自由放任來對抗3C的焦慮年代-暑假陪玩心得

· 44:47

EP 160 | 【聯名特企SP6－學習】『從無聊開始，在無限結束。』＿feat.引書店＿

· 1:48:42

EP 159 | 【聯名特企SP5－斯多噶主義】『薛西佛斯讀斯多噶的話，會變成健身直播主吧！』＿feat.引書店＿

· 2:03:48

EP 158 | 如何當一個文藝復興人？

· 28:39

EP 157 | 【聯名特企SP4－存在】『我是誰？我在哪？ 徘徊或迷失於無盡的荒原』＿feat.引書店＿

· 1:49:22

EP 156 | 【聯名特企SP3】「死去的家人，真的與我們分開了嗎？」＿REF《未來城市 EP.74 包小柏的 AI 女兒》

· 1:27:29

EP 155 | 渴望的根源：剖析人性的迷思

· 48:48

EP 154 | 談談社工、創傷後壓力症候群、還有網路成癮

· 23:53

EP 153 | 【聯名特企SP2－人格】『 性格決定命運，什麼決定性格？』＿feat.引書店＿ REF.《人格的神話》、《MBTI人格分類》

· 1:51:43

EP 152 | 探索知識的奇幻冒險: 我的資訊來源

· 32:19

EP 151 | 打造自己想要的人生，成為時光旅行者

· 29:12

EP 150 | 避免這件事，你的學習會大躍進

· 29:00

EP 149 | 恐懼的原型：談『勇氣』是什麼？ feat. 引書店

· 2:14:36

EP 148 | 讀什麼書會塑造你變成怎麼樣的人: 讀《 The Anthology of Balaji》

· 26:08

EP 147 | 活得長壽又健康：醫學3.0

· 25:13

EP 146 | 解鎖心靈深處: 日記寫作的力量與神奇

· 24:42

EP 145 | 我們永遠沒有辦法確定(same as ever): 在挑戰與不確定中尋找智慧

· 30:32

EP 144 | 一如往常，那些生命中重要而不會變的事

· 27:01

EP 143 | 親測證實：跟我學，睡眠全面升級！

· 27:38

EP 142 | 最後的風景：失智、家人、侯孝賢

· 29:26

EP 141 | 名人傳記作者：「盡一切可能，讀各種亂七八糟的書」

· 23:45

EP 140 | 追求無聊：如何活在奶和蜜過剩的時代？

· 21:13

EP 139 | 為戰爭而生的男人：讀《馬斯克傳》

· 27:48

EP 138 | 長子症候群: 讀《馬斯克傳》

· 32:24

EP 137 | 讓心情變好的秘密：找一個願意吞下去的苦(三鐵113km心得)

· 31:09

EP 136 | 超長期失眠，我還有救嗎？

· 28:35

EP 135 | 如何控制熱情？避免走上山道猴子的成魔之路

· 34:31

EP 134 | 讀者來信：無法停止自我攻擊，怎麼辦？

· 36:47

EP 133 | 如何克服生產力魔咒？

· 31:18

EP 132 | 如何降低自我耗能？

· 37:55

EP 131 | 精通學習的五大秘密-夏季講座3/3

· 1:06:06

EP 130 | 如何讓自己成長？培養自己和他人的成長型心態

· 26:49

EP 129 | 提升學習效率的秘密武器：我的學習工具探索

· 37:05

EP 128 | 40個活著的理由 feat. 草木談心

· 1:29:50

EP 127 | 《千面英雄》feat.引書店＿『接近神話，但不被神話綁架。』

· 1:23:48

EP 126 | 《此生，你我皆短暫燦爛》

· 29:49

EP 125 | 巴比妥類藥物的歷史與使用：從幼稚園的用藥開始

· 25:57

EP 124 | 失智症的治療新知

· 27:18

EP 123 | 醫師，可以幫我做個檢查嗎？

· 27:02

EP 122 | 如何教孩子掌握情緒？

· 26:37

EP 121 | 被慾望驅動的人們-讀《大亨小傳》

· 43:54

EP 120 | 人工智慧比人類 更聰明的世界會怎樣？

· 46:28

EP 119 | 尋求者的道路：哈利波特意義追求

· 36:57

EP 118 | rTMS治療與腦刺激技術解析：讓你更深入了解大腦與治療的奧秘

· 32:16

EP 117 | ChatGPT和心智理論

· 28:54

EP 116 | 救了一億人同時也殺了上千萬人的研究

· 18:42

EP 115 | 想吃甜食怎麼辦？從大腦科學來了解

· 26:25

EP 114 | 危機就是危機，不會讓你越挫越勇

· 25:40

EP 113 | 我結婚時，好友都不來，是發生了什麼事？

· 27:43

EP 112 | 一般人到底能喝多少酒？了解酒精在大腦的作用

· 45:45

EP 111 | 抗憂鬱劑到底有沒有用？血清素假說失效是真的嗎？

· 1:38:32

EP 110 | 安全感是監獄

· 37:00

EP 109 | 旅行不會改變你

· 24:28

EP 108 | 幸福的科學課

· 25:50

EP 107 | 突破人生困境，你可以重開機(下)

· 35:04

EP 106 | 突破人生困境，你可以重開機(上)

· 27:19

EP 105 | 用冷水澡活化大腦

· 23:17

EP 104 | 用腦科學來 了解恐慌症

· 20:32

EP 103 | 模仿是悲劇的來源

· 34:55

EP 102 | 什麼是強迫症？

· 16:40

EP 101 | 我有暴食症，可以怎麼做？

· 20:35

EP 100 | 100集特別節目：個人品牌經營：我錄了2年的心得分享

· 37:50

EP 99 | 我的焦慮會好嗎？

· 18:08

EP 98 | 華燈初上裡的佔有慾：談依附關係理論feat. 原子實踐

· 1:00:12

EP 97 | 高敏人的生存攻略

· 22:36

EP 96 | 看身心科醫師的經驗分享 feat. 原子實踐

· 28:08

EP 95 | 聊聊病識感 feat. 原子實踐

· 17:33

EP 94 | 關於學習的疑問(3): 如何專心

· 19:09

EP 93 | 關於學習的疑問(2) :記憶方面的困擾

· 26:58

EP 92 | 關於學習的疑問(1):沒動力怎麼辦

· 23:54

EP 91 | 【生存的12條法則】12. 生活有小確幸，就好好地享受當下

· 10:33

EP 90 | 【生存的12條法則】11. 小孩需要"不太安全"公園

· 13:36

EP 89 | 【生存的12條法則】10. 把話說得精準

· 12:25

EP 88 | 【生存的12條法則】09. 聽別人說話，他們可以知道你不知道的事

· 10:10

Trailer | 這個PODCAST是在幹麼的？

· 2:12

EP 87 | 【生存的12條法則】08. 說實話，至少不要說謊

· 8:45

EP 86 | 【生存的12條法則】07. 做有意義的事，而不是容易的事

· 9:26

EP 85 | 【生存的12條法則】06. 在你批評世界之前，先把房間整理乾淨

· 7:05

EP 84 | 【生存的12條法則】05. 別讓你自己討厭你的小孩

· 6:48

EP 83 | 【生存的12條法則】04. 和昨天的你比較，而非今天的其他人

· 9:26

EP 82 | 【生存的12條法則】03. 結交想看到你成功的朋友

· 10:48

EP 81 | 【生存的12條法則】02. 對你自己好就是幫助別人

· 12:14

EP 80 | 【生存的12條法則】01. 無論如何抬頭挺胸

· 8:57

EP 79 | 學習的王道和精進之道

· 30:13

EP 78 | 從我的過動談專心這件事

· 46:15

EP 77 | 如何降低考前焦慮？ feat. 陳名數學

· 1:00:49

EP 76 | 真的可以翻轉舊信念嗎？而不是取暖而已。

· 22:54

EP 75 | 27則如何生活的建議-有點矛盾得需要平衡

· 30:32

EP 74 | 你好睡嗎？睡眠的腦科學

· 35:10

EP 73 | 學會調控你的多巴胺，讓你更有活力

· 34:40

EP 72 | 只要你不放棄，就會有機會 - 看《女傭浮生錄》(Maid)

· 19:56

EP 71 | 我們都是罪人-看《地獄公使》

· 16:48

EP 70 | 在這寂寞的季節裡，什麼是愛？

· 22:43

EP 69 | 我誤刪了我的Youtube😱 - 談要堅持？要放棄？要專一？要多元？

· 25:42

EP 68 | 因為我太聰明了，所以我不幸福？ 🤔

· 10:48

EP 67 | 冥想遊戲，一起來玩吧！

· 58:47

EP 66 | 擺脫人生困境的3個關鍵字

· 23:15

EP 65 | 得到金牌之後呢？ 讀《長勝心態》

· 40:19

EP 64 | 我一直要當醫生好多年，才學會一點點溫柔

· 15:08

EP 63 | 記得你是凡人，帶著覺察過日子

· 33:21

EP 62 | 理性思考，是我的紅藥丸

· 31:08

EP 61 | 拒絕當溫水裡的青蛙。讀Adam Grant 《Think Again》

· 27:36

EP 60 | 想要轉職軟體工程師嗎？大神教你怎麼學習！ ft. Taian.Su

· 1:02:00

EP 59 | 你有隨身的幸運小物嗎？

· 14:18

EP 58 | 你腦海中那台收音機，重複唱著難聽的歌，你該怎麼辦？

· 22:46

EP 57 | 你覺得自己有認真生活嗎？

· 20:40

EP 56 | 疫後的未來樣貌

· 29:59

EP 55 | 打不打疫苗？如何練習冷靜思考？

· 23:38

EP 54 | 人與人之間的連結很重要嗎？孤獨也是種了不起的能力

· 28:06

EP 53 | 在混亂的時光，安靜地坐著- feat.靜坐30多年的Frank聊

· 56:00

EP 52 | 重大突破！啟靈藥物探索意識？治療憂鬱、自我消融？

· 55:14

EP 51 | 超神準的解夢！身心科醫師教你如何破解夢！

· 22:53

EP 50 | 照顧你大腦裡的小時鐘-生理時鐘的重要性

· 8:48

EP 48 | 不能接受對方沒有成長是因為自己不夠成熟 ft. 雅婷 & 瑋鍼 心理師

· 58:40

EP 47 | 運動改造大腦 ft. kai教練

· 55:46

EP 46 | 【析心讀冊會】無窮的開始(2) 我們只是宇宙邊緣的污漬

· 18:17

EP 45 | 【聽眾來信】自卑、脆弱、勇氣。你有在電梯裡面放屁過嗎？

· 47:44

EP 44 | 【析心讀冊會】無窮的開始 第一章: 解釋的延伸

· 19:27

EP 43 | 你藻礁了沒？ 論如何勇敢面對無知？

· 22:47

EP 42 | 中年男子失落記-聊聊電影《同學麥娜絲》

· 29:21

EP 41 | 你會呼吸嗎？用鼻子改善你的自律神經

· 19:43

EP 40 | 牛年特輯：如何和家人好好溝通？認識自己的情緒冰山和天氣報告法

· 38:25

EP 39 | 這不會是意志力的問題:來談博奕這件事

· 28:23

EP 38 | 我一定要/應該要做一個好媽媽/好老公/好女兒？

· 37:15

EP 37 | 至少今天可以過得很尼采

· 29:15

EP 36 | 安定你的心，提升你的專注力

· 36:59

EP 35 | 歡迎來到我們都有病的年代

· 37:13

EP 34 | 喂喂你還好不好 X 析心事務所(下）: Dcard心情版裡關於憂鬱症的討論

· 48:47

EP 33 | 現代徐福：你的大腦不是電腦，無法駭客你的大腦

· 44:19

EP 32 | 喂喂你還好不好 X 析心事務所：和雞蛋糕聊聊憂鬱症的心路歷程

· 54:59

EP 31 | 失控的網路時代: 教孩子保護自己

· 22:38

EP 30 | 我的學習技巧大公開

· 35:32

EP 29 | 從阿德勒觀點來看《后翼棄兵》--來聊聊童年對人的影響

· 35:21

EP 28 | 大家的問題，一口氣通通回答 | 關於認知治療、學習還有家人等等

· 32:22

EP 27 | 叫你不要治療的人，不會承受你的風險

· 36:37

EP 26 | 我的重考經驗/如何成為一個獨立的人/我們不害怕競爭

· 45:10

EP 25 | 家人是奇怪的生物

· 42:52

EP 24 | 什麼是過勞？你被榨乾了嗎？

· 38:27

EP 23 | 給你的焦慮急救包

· 32:34

EP 22 | 矽谷天使投資人的懶人冥想法，在忙碌賺錢的時代，最放鬆的方式

· 31:08

EP 20 | 正午惡魔： 希望跟此後

· 47:26

EP 19 | 正午惡魔： 9,10,11-貧窮、政治、演化

· 33:46

EP 18 | 正午惡魔： 第八章．憂鬱這個詞是怎麼來的？

· 31:07

EP 17 | 正午惡魔： 第七章．聊聊自殺這件事

· 20:25

EP 16 | 正午惡魔： 第五/六章．族群和上癮

· 31:18

EP 15 | 正午惡魔：第四章．另類治療

· 33:16

EP 14 | 正午惡魔：第三章．治療

· 40:19

EP 13 | 正午惡魔：第二章．崩潰

· 43:07

EP 12 | 正午惡魔：第一章．憂鬱

· 41:21

EP 10 | 行為活化

· 20:07

EP 9 | 改變基模

· 16:51

EP 8 | 認知行為治療的結構化

· 15:33

EP 7 | 個案概念化: 認知行為治療的第一次會發生什麼事？

· 10:25

EP 6 | 處理自動化思考

· 14:09

EP 5 | 辦識自動化思考

· 16:01

EP 4 | 12個常見的認知偏誤

· 14:01

EP 3 | 認知行為基本原則：自動化思考、基模、蘇格拉底問句、改變

· 23:43

EP 2 | 美好生活提案 : 認識斯多噶主義

· 32:52

EP 11 | 閱讀 ep1|家中的12個小孩有6個思覺失調症的故事(上)

· 40:37

EP 1 | 認知行為治療的起源

· 25:20

EP 0 | 為什麼要做這個關於認知行為治療的podcast?

· 10:40